Unsere Reha-Kurse
Ob Mobility, Normal, Fit oder für 55 Plus – hier finden Sie einen Überblick über unsere verschiedenen Reha-Kurse.
MOBILITY
Schwerpunktmäßig ruhigere, langsame Bewegungen mit viel Körperhaltung und Wahrnehmung sowie Koordination und Beweglichkeit.
NORMAL
Klassische Ausdauer-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen auf normalem Niveau.
FIT
Schwerpunktmäßig schnellere, dynamischere Bewegungen, die das Herz-Kreislauf-System stark fördern. Kräftigungs-, Haltungs- und Koordinationsübungen auf höherem Niveau für Sportbegeisterte, die sich gerne in einer Gruppe anstrengen wollen und über eine gute Körperwahrnehmung verfügen.
55 PLUS
Diese Reha-Kurse sind geeignet für Menschen über 55. Hier vermitteln wir Bewegung, leichte Kräftigungsübungen zur Muskelstärkung und Koordination. Wir nehmen oft Bezug auf alltägliche Situationen und sorgen für ein positives soziales Miteinander. Ziel ist es, für eine lange nachhaltige Mobilität zu sorgen.
