Reha-Kurse

Unsere Reha-Kurse

Unsere Reha-Kurse

 

Soft:

Schwerpunktmäßig ruhigere, langsame Bewegungen mit viel Körperhaltung und Wahrnehmung sowie Koordination und Beweglichkeit

Senioren:

Diese Reha-Kurse sind geeignet für Menschen über 60. Hier vermitteln wir Bewegung zur Musik, leichte Kräftigungsübungen zur Muskelstärkung und Koordination. Wir nehmen oft Bezug auf alltägliche Situationen und sorgen für ein positives soziales Miteinander. Ziel ist es, für eine lange nachhaltige Mobilität zu sorgen.

Fit:

Schwerpunktmäßig schnellere, dynamischere Bewegungen, die das Herz-Kreislauf-System stark fördern. Kräftigungs-, Haltungs- und Koordinationsübungen auf höherem Niveau für Sportbegeisterte, die sich gerne in einer Gruppe anstrengen wollen und über eine gute Körperwahrnehmung verfügen.

Normal:

Klassische Ausdauer, Kräftigungs- und Koordinationsübungen auf normalem Niveau.

Hier geht’s zu unseren Kurs-Terminen.

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